丹沢方面ドライブ

久しぶりに丹沢方面にドライブ。
水汲み場があるので、ポリタンク持って。
とりあえず、服部牧場へ向かって、アイス食べる。

陣馬方面へ

私が檜原村で初めてのそば打ちしてる間、
夫は、陣馬で、トレランレース。

檜原から陣馬へは、わりと近いし、
そば打ち終わって向かえば、ゴールしたくらいってことで、
迎えに行きました。

昼くらいから、晴れてぐんぐん気温上昇。上着がいらないほどに。

山並みの紅葉も綺麗。

会場に到着すると、既にゴール済み。
23キロ。3時間ちょいで無事完走してた。

参加者には、小学生位のちびっ子もいました。頑張ってるなぁ。

レースの参加賞に、藤野やまなみ温泉の入浴券があるってことで、温泉へ。
レース参加者が押し寄せてるのか、駐車場はしばし入場待ちした。

んー、源泉かけ流しの湯船あるみたいだけど、めちゃコミそう。

夫も、汗流す程度で入ってくるというので、私はパス。

駐車場に温泉スタンド。１００L１００円。良心的お値段ですね。

その後、ご飯ってことで、
帰り道の途中にあった、ラーメン屋へ。
相模湖の近くで、20号を通ると、目についていたけど通りすぎていた店に初めてイン。
塩ラーメンだけど、、和風なのかなって印象の塩味。
餃子大きめ。ボリュームありあり。

さらに、帰り道、水汲み場を検索したら、大垂水峠のお店にあると。
有料（１L50円）。
こちらも、お店はラーメン屋。

店の方に声掛けて、汲みました。
２０Lタンク1つ。1000円。

汲みに来てる他の人は、２Lペットボトルをダンボールに小分けして大量に持ってきてました。
そっちのほうが持ち運びも使い勝手もよさそうですｗ

鳴沢紅葉ロードレース。びりっけつで。

富士山の麓。鳴沢村。

村にふるさと納税で村民温泉「いきやりの湯」の入場券１０枚プレゼントってのを入手してまして。

富士山のほうへ行ったついでに、行ってみようと思ってたのですが、

ネットで、鳴沢紅葉ロードレースがあることを知り、じゃぁこれに乗っかってとなりました。


台風一過の快晴。
夜明け前に出発。
夜明けの富士Q

河口湖ICで降りて、鳴沢へ。
会場は、道の駅なるさわのそば。

規模は小さめの大会なので、早々に駐車場が埋まる心配はなさそうで、、とりあえず、近場の
紅葉台ってとこへ、早朝ドライブ。現地から１０分。

大通りから細道に入った直後、車の脇に大型の生物が！
鹿でした。車と接触するかとびっくり。
お互い傷つかずにすれ違いました。

紅葉台は。。。展望台があるみたいなのですが、早朝ですし、ひっそり。
展望台に上ると見晴らしがいいらしい。
早朝なので、登れず。
てーか、展望台のある施設、廃墟的な佇まいでしたよ・・・。
展望台に登らないと、手前の木がたくさんで富士の眺望はあまりなく～。

森の中は、日当たりが悪いせいか、紅葉はまだまだ。

紅葉台から下って、マラソン大会の駐車場へ。
楽々止めれた。
こちらは、日当たりがいいせいか、結構な色づき。

メイン会場。
朝日がまぶしい～。

富士山もよく見えます。

早々に受付済ませ。

参加賞の野菜（キャベツ、大根、ジャガイモのセット）の準備も着々。

会場では、、９時前から開会式、体操等。
私は、パスして車で仮眠。

大会のアドバイザーは、瀬古さん！
スターターも務めてました。
各コース、スタートするまでの１０分くらい、瀬古さんのトークがおもしろすぎｗ
オヤジトークｗ
「かわいい子がいても、お尻に触っちゃだめですよ」とかｗ
腹筋脱力なりましたｗ

会場には、氷砂糖、バナナ、水の接待。
なんとなくバナナ食べてみたけど、これが後々失敗感。
甘みが口の中に残って、スタートしてからも水欲しい～～でした。
給水所で毎回、水をもらう。

ハーフにエントリーの夫が先にスタート。

ついで、私自身も、１０キロがスタート。
周りはキャベツ畑。

ほかのレースでも、タイムとかまったく気にせず、
のろのろと、写真撮ったりしながら、走るというより・・歩いてんですが、、

今回は、ほんとに、びりっけつで、、終始、背後に、最後尾係りのスタッフがいらっしゃり、

なんだか、気になってしまい。。

写真撮りしてる余裕がなかったですｗ

おかげで、歩き続けて、ゴール。

最終ランナーって、、結構、皆さんに応援されましたｗ

レース後の接待は、「せんどうそば」というお蕎麦。

大根の千切りが入ってました。
運動後の食事は、めちゃうまーです。

参加賞もいただきました。
キャベツ・大根・ジャガイモのセット。。重い。。

今回も、モバイルAED隊いらっしゃいました。国士舘かな？
自転車の乗って、AED機器を背負って、巡回してくれてます。

レース後は、会場よこにひっそりとある、村民温泉「いきやりの湯」へ。
とても、きれいな施設。

村民用。。ゆえに、空いてます。

ふるさと納税で入場券１０枚もらったのを使います。

近くの大型温泉施設「富士眺望の湯ゆらり」からの引き湯。

加水・加温・巡回・塩素消毒です。
まー、マラソン後のひとっ風呂としては、贅沢な感じに。
１時間ほど、内湯、露天、サウナをゆったり使わせてもらいました。

貴重品ロッカー無料。

下駄箱無料。

ひろびろきれいな休憩室。
おまけにがら空き。

休憩室で一休みして。
そばの、道の駅なるさわへぶらり。

マラソン大会で、クーポンもらってたので使ってみようと。

水汲みできると、事前にネットでみていたので、２０Lポリタンクは一応持参してた。
他に組んでる人数名。
よし、まねしよー。
その場で飲んでみたけど、やわらかで飲みやすい。うまい。

夜間は止めるようだ。

水の出てるところに、２０Lポリタンクがすっぽり収まる。
満タンにすると、２０Lタンクは超重いので、１０L２つがおすすめです。

食堂で、富士山を眺めながら、ザルラーメン。
薬味にわさび。。意外といけます。

その後、道の駅で、直売野菜やお土産を買い、おしまい。

道の駅なるさわの周辺の木は、色づきいい感じでした～。。

普段練習せずレースに出てるので、足が痛い。
足の付け根、大転子が痛む。
歩くのが少しぎこちないけど。。
今回は、走ってすぐにお風呂でリラックスもしたし、少しマシ。
たまの筋肉疲労は気持ちいいですｗ

山中湖ロードレース2013

山中湖１週１３．８キロ。２時間半制限。

レースは、９時半スタート。

が、しかし、現地で駐車場争奪戦があるので、夜明け前に向かいます。

５時半頃着だったかな？
無事、良い感じの場所に駐車し、一眠りして、受付へ。
向こうに富士山〜。
ゴール地点は、スポーツ関係やご当時グルメの出店で賑やか。

今回は、うっかり、朝食を用意し忘れてる。

持ってきてないし、途中で買ってないし。

ゴール地点のグルメなお店も、まだ準備中。

コンビニも歩くには、微妙に遠い。。。ミスった。

受付後、スタートまで、まだ時間ある、、

とりあえず、周辺を歩いてみたら、パン屋が！開いてない！

朝８時台。。。早かったか・・・

サン・ジュリアン（食べログ）

ということで、手持ちのチョコを食べておしまい。

たしか、トータル１４０００人のエントリー。

歩き組なので、最後尾からついていきます。

ホントのスタート地点までぎゅーぎゅー。

仮装ランナーも数多くおりました。

わが街、多摩市より、、国士舘大学のモバイルAED隊。
途中救助活動されてる姿も見ました。

給水所には、水とアクエリアスとオレンジ。
オレンジもウマーーィ。

紙コップの花が散っております。

新緑です。。森林浴〜。

富士山もチラ見して。

練習してないし、完走無理かも、、最後尾車に乗ってゴールかも。。
と思いつつも、、だんだんと、、、どうにか、間に合え。。間に合いたい。。とも思いはじめるもので。。

どうにかこうにか、、完走した〜。

２時間２７分台でゴール。ふぅ。。

それでも、途中から足の付根、大転子？が痛みました。

ビリから何番目ですけど、個人的には、達成感に包まれました♡

さて、ゴール後は、、今回のお楽しみ。。
先週みつけたカレー屋さん。
カレーハウスJIBさん。
民宿もやってるそうです。

入店。。。
行く直前に、ネット上で、オーナーさんを発見し、
一言二言、、やり取りしてたので、なんか気楽に^^

女性に好評という、カニクリームコロッケカレーいただく。
でかいよ。。。ボリュームあるなぁ。。
Sサイズでもよかった。
カニクリームコロッケ手作りだそうです。
しっかりしたクリーミーさ。
カレーも、なんかちょとひと味ちがう美味しさ。
好きな味。
聞くところによると、スパイスがね♪とのこと。独自の配合っぽいです。
朝ごはんも食べずに走ってきても、満腹なる量です。

でっ、、あとは、温泉〜。ってことで。
帰り道となる、道志にて。。
道志の湯か紅椿の湯か。。。
ちらっと検索して、紅椿のほうが雰囲気良さそーだし、
温泉部長からも道志なら紅椿かなぁ〜と教えてられてたのに、
安さで、道志の湯へ。
１日５８０円（横浜市民は３８０円）
なぜか、ここの受付の人（複数）は、愛想がないのが目立つｗ
あえてそうしてるのか・・・。
前回も同様の感じを受けた。

温泉は、これといった特徴を感じきれず。（疲れてたこともあり）
露天の檜風呂が、４４度で熱すぎる。
もっと下げたほうが、利用されそうなのなぁ。

上がってからは、リクライニングで一休み。
ずっと寝てしまいそう。。

道志は、水も名物？っぽくて。
観光協会のサイトにも載ってる水くみ場に行ってみた。

的様の水
誰もいない。。。
水は綺麗そう。。

先週、不動湯で買った、２０Lポリタンクにいただく。

タンクに入れたし、あとは帰るだけ、とおもったら、
その帰り道に、大渡の水くみ場発見。
たまたまあった空きペットボトルにいただく。
こっちのほうが、飲んだ感じ、ひんやりうまい。

こちらは、一声かけてくださいとか、挨拶しましょう。とか張り紙があり、

ちょと緊張気味に、、横の、小さな直売所へ、いただきます〜と。

どうぞ〜とにこやかに言われました。

多摩に戻って買い物。

筋肉痛がやってきて、歩きにくい。。。

が、それがまた気持ち良さも半分ありますｗ

個人的な感覚では、走ったあとに、マッサージすると、

翌日かなり平気なります。